寝屋川市、深温ダイエットで基礎代謝を上げると、美しく痩せられるかも♬
ダイエットというとどんなイメージをお持ちですか？
世の中には非常にたくさんのダイエット方法がありますよね。
自分に合った方法を選ぶことが何よりも大切ですね。
ジムでのハードな運動、食べない、サプリメント、⚪︎⚪︎だけ食べるなどなど。
確かにハードな運動をするとエネルギーを消費するため痩せますよね。
しかし、運動をやめたらどうでしょう？
もちろん、そのまま運動を続けることができれば問題はありません。
何か、どれもリバウンドしてしまいそうですね。
リバウンドせず、美しく、健康的に痩せる方法
はないのか？
実はあったんです。
そこで、当院のダイエットメニューについてご紹介したいと思います。
基礎代謝は年齢とともに低下していきます。
当院ではこの基礎代謝に着目しました。
基礎代謝とは生命を維持するために消費されるエネルギーのことです。
ダイエット成功のためには絶対的な方程式があります。
摂取カロリー＜消費カロリー
この消費カロリーを考えてみると、基礎代謝と活動代謝、食事誘導性耐熱生産に分けられます。
その割合は
円グラフの通りです。食べても簡単に太らないのはこの基礎代謝が勝手に消費してくれるからなんですね。
しかし、基礎代謝は年齢とともに低下しますので、20代で食べていた量を30代でも同じように食べていると自然とお肉がついてきます。
基礎代謝は先ほど生命維持のために必要なエネルギーと書きましたが、具体的にはどんなものがあるのでしょうか？
あくまで基礎代謝とは安静時の消費エネルギーですので、この円グラフにある骨格筋22％というのは筋肉による発熱と考えてください。
ここまで基礎代謝について考えてきました。
消費エネルギー全体の60〜70％もある基礎代謝を上げた方が効率よくダイエットできることがお分かりいただけたでしょうか？
徐々に効果が出てくるので、美しく痩せられます。
そして、健康的に！
では、どのようにして基礎代謝を上げるのか、気になりませんか？
深部体温を上げることなんです。
1℃体温が上がると基礎代謝は13％上がります。
痩せにくい体質の方は体温が低くないですか？
あなたの体温は何度ですか？
当院ではこの体温上昇のために
- 高周波（1秒間に7万回の振動で細胞間を揺らし、温度を上昇させます）
- エアマッサージ（10分間装着すると1万歩を歩いたのと同じくらいの血液循環の改善が得られます）
- 乳酸菌生産物質を飲んでいただきます
これらを3ヶ月間（18回）続けていただきます。
今なら23％offの180,000円（233,280円）で受けられます！
なんと53280円もお得に美しく痩せることができます。
さらに、1ヶ月分の乳酸菌生産物質を無料でプレゼントします。
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パソコン業務などでひどい肩こりや頭痛でお悩みの方は一度ご相談ください。
整体院 桜薫〜OUKA〜
森下隆行
090−2980−4323
大阪府寝屋川市桜木町22-2美之グリーンハイツ203
