肩こり・首こりに悩む浜松市中区にお住いの男性が来てくれました
こんばんは。
整体院ハンドオンハンドの森下です。
先日、肩こり・首こりに悩む浜松市中区にお住いの男性が来てくれました。
お仕事は終日パソコン業務で腰痛もあるが、肩こり・首こりがひどいとのことでした。友人や奥様にマッサージしてもらっているが、一向に改善せずにお悩みだそうです。
早速施術開始しました。
ひどい肩こりです。特に左右差が強く、左は盛り上がっていました。その他、上腕三頭筋やら三角筋やらの筋肉が右側に比べて盛り上がっていました。しかし、本人は右利きです。
おそらく悪い姿勢が根本にありそうです。左足を組んだ姿勢でパソコンを打つと、右殿部に重心は偏り、肩は左が上がります。その影響で肩甲挙筋が硬くなったと考えました。
これが肩甲挙筋です。このところ急に寒くなり、肩が挙上して痛みが増強したのかもしれませんね。
私達、理学療法士にとってストレッチは基本中の基本になります。しかし、一般の人にとってストレッチは知識がありませんので、その方法がわからないのが普通です。同じ医療系でも看護師さんがよく来られます。やはり肩こりを訴えられますが、ストレッチの方法をお教えしたら、知らなかったと言います。仲のいい理学療法士がいても簡単に教えてくれないのか、その理学療法士が知らないのか、、、。
しかも、面白いくらいに肩甲骨が外転していました。なので、肩甲骨はがしもセルフケアとしてお教えしました。
その後、即効性があるのは鍼灸であり、3000円だから次の予約の時に考えてみてくださいと伝えたところ、今やれるものならやって欲しいとのことで急遽鍼灸のオーダーをいただきました。
置鍼を行いました。結構ひどい肩こりであったため、通常の針だけでは効果が短いと判断し、置鍼です。この置鍼は鍼刺激をされながら運動(活動)をすることでさらに効果が増します。
その翌日にメールでご予約を頂いた際にお聞きしたところ、月曜日の仕事後、火曜日の朝からまた痛みがぶり返したとのことです。これは姿勢か内臓のどちらかが原因ですが、内臓に関しては、小さな子供がいて野菜中心の食生活をしているとのこと。薬やアルコールも飲んでいません。ということは姿勢からくる症状と考えられます。こちらを指導しながら痛みをなくすよう施術したいと思います。
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ギックリ腰を繰り返す方、どこに行っても改善しない方、痛み止めを飲みたくない方はご連絡ください。
整体院ハンドオンハンド
森下
090−2980−4323
浜松市中区天神町23−12ライブM天神1階