産後の腰痛と骨盤矯正の時期 腰痛産後の腰痛・骨盤の歪み 2018.07.10 こんにちは。 整体院ハンドオンハンドの森下です。 今日は産後の腰痛についてお伝えしたいと思います。 赤ちゃんの頭は直径10cmほどあります。この頭が産道を通って出てくるわけですから、産道が狭いと母子ともに負担です。そのためリラキシンというホルモンが分泌され、産道を広げるこ... 続きはこちら
猫背の改善にはコレ! 腰痛肩こり 2018.07.06 こんばんは。 整体院ハンドオンハンドの森下です。 今日は猫背についてお伝えしたいと思います。 猫背になると前傾姿勢になり、巻き肩になり、頭頸部は前方へ突出します。 そうすると、肩コリや腰痛にもなります。 その逆も言えますよね。 肩コリ・腰痛があるから結果、猫背になるとも。... 続きはこちら
肩こり・腰痛の原因 腰痛肩こり 2018.07.06 こんばんは。 整体院ハンドオンハンドの森下です。 人によって、肩こり・腰痛の原因はそれぞれだと思います。 私はこのように考えています。 ←ここが人によって様々なところ &n... 続きはこちら
なぜ水を飲まないのか? 腰痛腰椎椎間板ヘルニアぎっくり腰 2018.06.29 こんにちは。 整体院ハンドオンハンドの森下です。 何度か取り上げてきた水分摂取量についてですが、やはり足りていません。 先日、腰椎椎間板ヘルニアを既往するギックリ腰の男性がいらっしゃいました。 ご本人の自覚がないので、体組成計で計測しました。目で見た方が理解しやすいですよ... 続きはこちら
腰部脊柱管狭窄症の本当の原因とは? 腰部脊柱管狭窄症腰痛 2018.06.29 こんにちは。 整体院ハンドオンハンドの森下です。 前半は腰部脊柱管狭窄症で負担のかかる筋肉と2次的または3次的な原因についてお伝えしました。 後半は1次的な原因についてお伝えしたいと思います。 要するに、下図のような姿勢になってしまうのですから、逆を辿ればい... 続きはこちら