なぜ水を飲まないのか? 腰痛腰椎椎間板ヘルニアぎっくり腰 2018.06.29 こんにちは。 整体院ハンドオンハンドの森下です。 何度か取り上げてきた水分摂取量についてですが、やはり足りていません。 先日、腰椎椎間板ヘルニアを既往するギックリ腰の男性がいらっしゃいました。 ご本人の自覚がないので、体組成計で計測しました。目で見た方が理解しやすいですよ... 続きはこちら
腰部脊柱管狭窄症の本当の原因とは? 腰痛腰部脊柱管狭窄症 2018.06.29 こんにちは。 整体院ハンドオンハンドの森下です。 前半は腰部脊柱管狭窄症で負担のかかる筋肉と2次的または3次的な原因についてお伝えしました。 後半は1次的な原因についてお伝えしたいと思います。 要するに、下図のような姿勢になってしまうのですから、逆を辿ればい... 続きはこちら
腰部脊柱管狭窄症の原因はこれ 腰痛腰部脊柱管狭窄症 2018.06.29 こんにちは。 整体院ハンドオンハンドの森下です。 高齢者の約1割に見られる(約600万人;石元ら和歌山医大.2016)という腰部脊柱管狭窄症についてお伝えしたいと思います。 高齢者に多いこんな姿勢 頭頚部が前方に突出している 背中が丸い &n... 続きはこちら
正しい姿勢とは? 腰痛 2018.06.29 こんばんは。 整体院ハンドオンハンドの森下です。 運動学という分野において理想とされる姿勢が示されています。 真正面から見た場合(前額面)と真横から見た場合(矢状面)に重心が通る身体の部位で判断します。 前額面では指標となる高さを比較します。 両目は同じ高さか?両耳は同... 続きはこちら
足のむくみが気になる女性 その対策とは? ダイエット 2018.06.26 こんばんは。 整体院ハンドオンハンドの森下です。 今日はむくみが気になるという女性がいらっしゃいました。午後にいらしたせいか足の浮腫みが強かったです。 メインは腰だったので、次回以降で足のリンパマッサージを追加していきます。 リンパとは良く耳にするかと思いま... 続きはこちら