筋膜リリースって何? 腰痛肩こり 2018.07.10 こんばんは。 整体院ハンドオンハンドの森下です。 一般の方にとって、リハビリとマッサージの違いくらい、筋膜リリースとマッサージの違いってわからないと思います。 22年前に理学療法士になったときも毎日のように「マッサージの先生」とか「腰が痛いから... 続きはこちら
肩こり・巻き肩に効くツボ 肩こり肩こり・首こり 2018.07.09 こんばんは。 整体院ハンドオンハンドの森下です。 このところ、肩こり連チャンです。 鍼灸師の資格を活かして肩こりに効くツボについてお伝えしたいと思います。 色々ありますが、その場しのぎではダメなので、姿勢から改善していただきたいと思います。 巻き肩を改善でき... 続きはこちら
肩コリと頭痛を解消する方法 肩こり頭痛 2018.07.08 こんばんは。 整体院ハンドオンハンドの森下です。 男女問わず頭痛の訴えのある方が非常に多いです。 片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛というように分類されることが多いです。 整体院として接することが多いのは緊張型頭痛です。 これはストレスや車の運転、長時間のパソコン作業などが原因... 続きはこちら
猫背の改善にはコレ! 肩こり腰痛 2018.07.06 こんばんは。 整体院ハンドオンハンドの森下です。 今日は猫背についてお伝えしたいと思います。 猫背になると前傾姿勢になり、巻き肩になり、頭頸部は前方へ突出します。 そうすると、肩コリや腰痛にもなります。 その逆も言えますよね。 肩コリ・腰痛があるから結果、猫背になるとも。... 続きはこちら
肩こり・腰痛の原因 腰痛肩こり 2018.07.06 こんばんは。 整体院ハンドオンハンドの森下です。 人によって、肩こり・腰痛の原因はそれぞれだと思います。 私はこのように考えています。 ←ここが人によって様々なところ &n... 続きはこちら